Разлике у потребама за водом – шта све утиче на дневни унос?
Питање „колико воде треба пити дневно?“ често се појављује у разговорима о здравом начину живота. Најчешће се помиње правило 8 чаша или 2 литра дневно, али истина је да не…[...]
Read MoreКатегорија: Колико воде је потребно пити сваки дан?
Потребе за водом зависе од више фактора као што су узраст, пол, физичка активност и клима. Иако се препоручује унос од око два литра дневно, важно је слушати своје тело и пити воду редовно током дана.